Afformation

Der Begriff „Afformation“ ist kein Schreibfehler: es gibt Affirmationen und Afformationen. Unter einer so genannten „Affirmation“ (lateinisch: Bestätigung, Verstärkung) versteht man eine kurze Spruchformel, die einen gewünschten Zustand bestätigen und dadurch im Bewusstsein des Praktizierenden verankern soll. Der Spruch „Ich bin schön und gesund und ein toller Mensch!“ ist zum Beispiel eine solche Affirmation, die, wenn man sie häufig genug wiederholt, das Bewusstsein durchdringt und dazu geeignet sein kann, das Selbstbewusstsein zu erhöhen. Affirmationen sind seit dem Erfolg esoterischer Bestseller wie Rhonda Byrnes Buch „The Secret“ zu einem Liebling der Esoterik-Szene geworden. Doch viele Menschen haben mit dieser Praxis der Affirmationen nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt und sind deshalb enttäuscht. Moderne Psychologen meinen, dass Affirmationen Glückssache sind, denn die erwünschten Zustände treten nicht einfach so durch das sture Wiederholen einer Spruchformel ein, sondern nur dann, wenn bestimmte zusätzliche Umstände hinzukommen. Das können äußere Faktoren sein wie eben das sprichwörtliche Glück, aber auch reale Menschen, die den Praktizierenden unterstützen. Nicht zuletzt spielt auch die eigene innere Überzeugung und die emotionale Verfassung eine gewaltige Rolle bei Affirmationen, denn nur wer in der Lage ist, einen affirmativen Spruch mit positiven Gefühlen zu durchdringen, kann das Ergebnis fördern. Eine Afformation (von lateinisch „formare“, gestalten) ist das Gestalten einer Zielvorstellung mittels Emotionen und bedeutet Affirmation + Emotion. Durch das positive Bejahen eines Wunschzustands und das Spüren positiver Gefühle wie Freude oder Dankbarkeit kann dieser womöglich eher erreicht werden, als durch das bloße gedankliche Wiederholen eines Satzes. 


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